Beberapa Cara di mana Anak-anak Nigeria Terlibat dalam Latihan Fisik

Bagi pengamat eksternal yang berada di negara di mana sumber daya didistribusikan secara merata, mudah untuk menggambarkan anak-anak Nigeria sebagai kelaparan dan tidak berpendidikan dan berkeliaran di jalanan tanpa harapan.

Jika Anda memikirkan itu, Anda akan sangat salah! Ini bukan semua malapetaka dan kesuraman bagi negara Afrika yang paling padat penduduknya. Alam memiliki cara menyeimbangkan segalanya, dan kita telah menyadari bahwa mengurangi akses ke berbagai hak istimewa juga merupakan berkah tersendiri.

Anak-anak di negara ini dengan sadar atau tidak sadar terlibat dalam kegiatan olahraga yang meningkatkan metabolisme yang tepat, dan pengembangan yang lebih baikĀ judi bola.

Di sini, saya membahas beberapa cara di mana anak-anak Nigeria berlatih setiap hari. Jika Anda memikirkan cara anak / bangsal Anda dapat berolahraga, berikut beberapa petunjuknya. Anda juga bisa mengadopsi beberapa dari mereka agar menjadi bugar, dan untuk meningkatkan rentang hidup Anda.

1. Trekking: Banyak dari mereka yang tidak memiliki akses ke mobil pada akhirnya memilih untuk trekking (tidak seperti mereka punya pilihan). Setiap pagi, anak-anak berlomba dengan waktu untuk tiba di sekolah sesegera mungkin. Perjalanan ini adalah latihan tersamar, yang memperkuat tulang mereka dan mengatur fungsi jantung yang lebih baik.

Saya telah menyadari bahwa rata-rata, siswa yang melakukan perjalanan ke berbagai tujuan mereka, seperti sekolah, rumah ibadah, dll., Cenderung lebih langsing dan lebih gesit daripada mereka yang dikemudikan sopir setiap hari.

2. Bersepeda: Ada kategori lain dari mereka yang terpapar dengan transportasi mobil yang berkurang, tetapi tidak seperti kategori pertama, ini tidak melakukan perjalanan. Sebaliknya, mereka mengambil latihan mereka selangkah lebih tinggi dengan bersepeda. Saya memiliki satu sepeda olahraga di rumah, dan saya dapat memberitahu Anda dengan penuh percaya diri bahwa bersepeda itu sangat menyenangkan! Bagaimanapun, ahli fisiologi menyukai bersepeda di atas trekking, karena memiliki efek lebih ringan pada lutut. Semua yang menginjak kaki Anda di tanah selama beberapa kilometer mungkin memakai ligamen dan tendon yang ada di lutut dan pergelangan kaki. Sebagai pengganti trekking, mereka meresepkan sepeda.

Bersepeda juga mengalahkan trekking sebagai alat transportasi karena lebih cepat daripada trekking jika Anda memiliki sepeda yang bagus.

Memiliki sepeda juga memungkinkan anak-anak belajar beberapa keterampilan teknis, karena mereka mungkin harus memperbaiki beberapa kesalahan pada sepeda mereka di beberapa titik waktu, dan juga membantu dalam keterampilan berpikir dan navigasi.

3. Memukul Gym: Ah, well, ada yang ini juga. Ada stadion di Ijebu Ode, tempat saya tinggal, dan ada gym di dalamnya. Bagaimanapun, Anda tidak perlu harus hadir secara fisik di gym. Guys di sini terutama berimprovisasi. Mereka menyusun bobot yang berbeda pada logam silindris yang kuat, dan itu sudah cukup sebagai bobot bagi mereka. Ada juga acara olahraga informal di mana anak-anak muda dibawa untuk melakukan aktivitas fisik dalam bentuk berlari dan kegiatan lainnya. Biasanya para penggemar olahraga yang lebih baik melakukan, dan inti yang mengunjungi gym yang sebenarnya.

4. Organized Games: Contoh tipikal adalah kompetisi olahraga antar-rumah. Selama kompetisi ini, berbagai rumah (atau kelompok siswa) menghadapi rumah-rumah lain dalam sejumlah besar permainan, termasuk lempar lembing, tembakan, diskus, lari cepat, maraton, tarik tambang, lompat tinggi, lompat jauh, lompat ganda, dan sebagainya. dan seterusnya.

5. Sepak bola: Untuk alasan yang jelas, ini adalah olahraga paling populer di daftar anak-anak Nigeria, terutama anak-anak lelaki, mengerahkan energi mereka. Ketika kami masih di sekolah menengah pertama, kami akan menemukan lapangan sepakbola terdekat, yang mungkin belum tentu lapangan, dan bermain nafas kami. Apa yang menarik anak laki-laki ke sepakbola, saya tidak tahu; tetapi putusan saya adalah bahwa kekuatan magnetis seperti itu mungkin baik, karena itu membuat anak-anak laki-laki dari keburukan.

6. Permainan Anak-Anak: Di pesta anak-anak, adalah umum untuk memiliki kastil goyang, kolam mini, kompetisi menari, dan permainan ramah anak lainnya juga.

7. Hukuman: Aha! Saya berani bertaruh Anda tidak mengharapkan untuk melihat ini, tetapi itu benar. Berbagai tindakan hukuman yang dijatuhkan kepada anak Nigeria memperkuat tubuh dan pikiran.

Saya ingat dengan jelas kejadian yang terjadi ketika saya berada di asrama sekolah dasar. Tuan rumah asrama marah padaku suatu hari dan memintaku melakukan “lompat katak” di suatu tempat. Ini melibatkan jongkok dan berdiri terus menerus, tanpa henti sambil memegang telinga Anda. Saya kira saya ada di sana sekitar setengah jam. Mengatakan itu adalah neraka untuk menutup-nutupi bagaimana perasaan saya hari itu! Tubuhku terasa sakit dan pahaku terbakar, bahkan saat air mata mengalir deras ke wajahku. Saya basah kuyup karena keringat, dan Anda yakin saya telah memutuskan untuk tidak pernah melakukan apa yang saya lakukan lagi (saya tidak dapat mengingat pelanggaran itu sekarang).

Leave a Reply

Your email address will not be published.